📚 혈관·대사 4부작 시리즈검진표에서 헷갈리는 혈압·혈당·지질·간수치를 흐름대로 정리했어요.※ 편 제목을 누르면 해당 글로 이동해요.1편: 혈압 기준표·정상/관리 + 집에서 재는 법2편: 공복혈당·당화혈색소 기준 + 식후 스파이크 루틴3편: 콜레스테롤·중성지방 | LDL·HDL 차이 + 식단 루틴4편: 지방간·간수치(AST/ALT) | 회복 루틴요약 3줄콜레스테롤 중성지방은 “한 번의 수치”보다 패턴(식사·운동·체중)과 함께 봐야 해석이 쉬워요.LDL HDL 차이는 ‘나쁜/좋은’으로 끝나지 않고, 중성지방·비HDL·생활습관까지 함께 보는 게 핵심입니다.루틴은 어렵게 시작할 필요 없어요. 야식/액상과당 줄이기 + 주 3회 걷기만으로도 방향이 잡히는 경우가 많아요 🙂목차콜레스테롤·중성지방, 무엇이 다른가..
